4 hours ago
2
REPUBLIKA.CO.ID, MAKKAH -- Kementerian Kesehatan Qatar bekerja sama dengan Kementerian Wakaf dan Urusan Islam, telah menerbitkan sebuah buku panduan edukatif tentang peningkatan kesehatan mental dan perilaku para jemaah haji, berjudul “Haji: Sebuah Sekolah Psikologi dan Pengembangan Perilaku”.
Melalui publikasi ini, yang dirilis sebagai persiapan menjelang musim haji, Kementerian Kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan keselamatan jamaah, meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesejahteraan mental selama pelaksanaan ibadah haji, serta menanamkan nilai-nilai kesabaran, kerendahan hati, dan pengendalian diri. Hal ini pada gilirannya berdampak positif pada kondisi psikologis jemaah serta menumbuhkan rasa kepuasan dan kebahagiaan.
Buku panduan ini membahas pentingnya persiapan psikologis sebelum melaksanakan ibadah haji dan menyajikan sejumlah panduan praktis untuk membantu mengurangi stres sebelum dan selama pelaksanaan ibadah.
Panduan tersebut meliputi perencanaan yang matang, pengaturan kebutuhan penting, pembuatan daftar perlengkapan yang diperlukan, kesiapan menghadapi keadaan darurat dengan tenang, pengelolaan dan pemanfaatan waktu secara efektif selama rangkaian ibadah, serta mencari tempat yang sesuai saat terjadi kepadatan atau suhu tinggi.
Buku ini juga menekankan pentingnya mendorong perilaku positif selama haji, seperti membantu sesama, terutama lansia, karena hal tersebut dapat meningkatkan rasa kepuasan dan kebahagiaan. Selain itu, ibadah haji turut berkontribusi dalam meningkatkan kesehatan mental jemaah dengan menghadirkan ketenangan dan kenyamanan psikologis, serta membantu meredakan kecemasan dan ketegangan, di samping mengembangkan kesabaran dan kemampuan beradaptasi terhadap tantangan.
Buku panduan ini juga menyoroti pentingnya kesehatan perilaku dalam menanamkan nilai-nilai kedisiplinan dan meningkatkan rasa tanggung jawab individu.
Sumber:
