CANTIKA.COM, Jakarta - Tren kebugaran datang dan pergi, tetapi beberapa di antaranya bertahan seiring waktu—terutama jika tren tersebut mendapat diikuti para selebritas. Dalam hal gaya hidup sehat yang penuh cita-cita, Victoria Beckham berada di urutan teratas. Pengusaha, perancang busana, ibu, dan istri ini telah menjadi panutan —bukan hanya karena gayanya yang tak lekang oleh waktu dan wajah awet mudanya, tetapi juga karena komitmennya terhadap kebugaran sehari-hari.
Di usianya yang ke-50, Beckham terus memancarkan rasa percaya diri dan vitalitas berkat serangkaian kebiasaan yang sudah mapan yang ia bagikan secara terbuka di media sosial. Dari rutinitas kebugaran yang tekun hingga diet seimbang, perawatan diri merupakan landasan gaya hidupnya. Di antara kiat-kiat kesehatan yang ia lakukan? Cuka sari apel dan minyak zaitun.
Beckham telah berulang kali menganggap bahan sederhana ini sebagai pengubah permainan bagi kesehatan dan kesejahteraannya secara keseluruhan. Pada tahun 2017, ia pertama kali mengungkapkan bahwa ia memulai paginya dengan dua sendok makan cuka sari apel saat perut kosong. Sejak saat itu, internet menjadi penasaran dan para penggemar ingin mengetahui manfaat dari bahan pokok kesehatan ini.
Selama bertahun-tahun, cuka sari apel semakin populer, menjadi keharusan dalam rutinitas pelatih kebugaran, influencer kesehatan, dan individu yang peduli kesehatan.
Apa Sebenarnya Cuka Sari Apel Itu?
Cuka sari apel dibuat dengan cara memfermentasi apel yang dihancurkan untuk menghasilkan cairan yang tersedia dalam bentuk minuman dan kapsul. Ramuan sederhana namun ampuh ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan, menjadikannya bahan pokok terlaris di dunia kesehatan.
Kaya akan antioksidan, cuka sari apel dikenal karena sifat antibakterinya, yang membantu membersihkan tubuh dari dalam. Selain itu, kandungan kalorinya yang rendah telah dikaitkan dengan manajemen berat badan dan kontrol gula darah, menjadikannya pilihan utama bagi mereka yang ingin mendukung metabolisme atau mengelola diabetes. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa cuka sari apel dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Namun, karena keasamannya, para ahli memperingatkan bahwa meminum cuka sari apel secara langsung dapat mengikis email gigi seiring berjalannya waktu. Itulah sebabnya Beckham—dan banyak profesional kesehatan—merekomendasikan untuk mengencerkan dua sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan meminumnya melalui sedotan untuk meminimalkan potensi kerusakan gigi.
Pilihan Editor: Akankah Diet Mono Seperti yang Dijalani Victoria Beckham Jadi Tren Baru?
HOLA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
