CANTIKA.COM, Jakarta - Menjelang Lebaran, banyak orang mulai mempersiapkan penampilan terbaiknya, mulai dari outfit hingga kondisi kulit. Namun, menurut Chief Clinical Officer, dr. Dara Ayuningtyas, menjaga kulit tetap sehat dan glowing tidak cukup hanya dari perawatan luar, tetapi juga harus didukung dari dalam.
Belakangan ini, suplemen seperti astaxanthin (astaxanthin) ramai dibicarakan sebagai salah satu “rahasia” anti-aging. Menurut dr. Dara, astaxanthin sebenarnya adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Radikal bebas sendiri tidak hanya berasal dari polusi atau paparan sinar matahari, tetapi juga dari dalam tubuh termasuk stres dan kondisi mental yang tidak stabil.
“Banyak yang tidak sadar, stres juga bisa memicu radikal bebas di dalam tubuh. Itu sebabnya, antioksidan jadi penting untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh,” jelasnya saat ditemui Cantika di gathering ZAP, Jumat, 6 Maret 2026.
Karena itu, mengonsumsi suplemen seperti astaxanthin atau vitamin lain bisa menjadi salah satu langkah preventif untuk menjaga kulit tetap sehat dan tidak mudah mengalami penuaan dini.
Bukan Lagi Anti-Aging, Tapi Longevity
Tren perawatan kulit kini mulai bergeser. Jika dulu fokusnya adalah “anti-aging”, kini lebih ke arah longevity atau menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Dr. Dara menjelaskan bahwa konsumsi suplemen sebenarnya bisa dimulai sejak usia muda, bukan menunggu munculnya tanda-tanda penuaan.
“Sekarang bukan sekadar menghilangkan kerutan, tapi bagaimana kita menjaga kulit tetap sehat dalam jangka panjang,” tambahnya.
Selain suplemen, pola makan juga sangat berpengaruh pada kondisi kulit. Konsumsi makanan tinggi tepung dan gula sering kali dikaitkan dengan munculnya jerawat atau kulit kusam.
Namun, menurut dr. Dara, efek utamanya bukan langsung membuat kulit “rusak”, melainkan meningkatkan inflamasi dalam tubuh.
Inflamasi inilah yang kemudian memicu berbagai masalah kulit, seperti: Wajah tampak bengkak, kulit lebih sensitif dan mudah iritasi, jerawat lebih meradang
Artinya, bukan berarti harus menghindari sepenuhnya kue Lebaran seperti nastar atau kastengel. Tapi, penting untuk tetap membatasi konsumsi agar kulit tetap stabil.
Timing Treatment Jelang Lebaran
Lalu, kapan waktu terbaik untuk melakukan treatment sebelum Lebaran? Menurut dr. Dara, perawatan kulit sebenarnya bisa mulai dilakukan jauh-jauh hari sebelum hari raya. Namun, jenis treatment perlu disesuaikan dengan kondisi kulit masing-masing.
Untuk perawatan ringan seperti hidrasi atau perawatan yang bertujuan memperbaiki skin barrier, masih aman dilakukan mendekati Lebaran. Sementara itu, treatment yang lebih intens sebaiknya dilakukan lebih awal agar kulit punya waktu untuk recovery dan hasilnya bisa maksimal saat hari H.
Dengan pendekatan dari dalam dan luar, kulit tidak hanya terlihat bagus saat Lebaran, tapi juga tetap sehat dalam jangka panjang.
ECKA PRAMITA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
