TEMPO.CO, Jakarta - HP kini menjadi perangkat elektronik yang banyak membantu kehidupan manusia. Tidak mengherankan bila HP selalu dibawa ke mana saja seseorang pergi, bahkan di samping tubuh saat tidur. Namun HP tidak seharusnya diletakkan di samping tubuh saat tidur karena berpengaruh pada penurunan kondisi kesehatan.
Berikut lima dampak negatif dari meletakkan HP di samping tubuh saat tidur:
1. Peningkatan Risiko Kanker Otak
Dilansir dari National Cancer Institute, penelitian dari University of California-Berkeley membuktikan bahwa paparan radiasi HP dapat meningkatkan risiko penyakit glioma atau kanker otak. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan radiasi HP sebagai karsinogen. Radiasi dari HP dapat diserap tubuh saat tidur yang berbahaya bagi kesehatan.
2. Mengganggu Pola Tidur
Berdasarkan penelitian dari University of Michigan, cahaya yang memancar dari layar HP dapat mempengaruhi produksi tubuh atas melatonin tubuh, yaitu hormon yang mengatur pola tidur.
Bila hormon tersebut terganggu, waktu istirahat malam turut terusik. Tubuh dapat menjadi terasa cepat lelah di siang hari dan menyebabkan muncul keinginan untuk tidur di siang hari. Dengan demikian, maka tubuh akan semakin sulit untuk fokus dan produktivitas menjadi menurun.
3. Mengganggu Pola Makan
Dikutip dari Harvard T. H. Chan, hormon yang mengatur nafsu makan dapat menjadi tidak seimbang ketika tubuh tidak mendapat cukup istirahat akibat paparan cahaya dari layar HP. Hormon tersebut antara lain ghrelin dan leptin.
Dengan hormon yang tidak seimbang, maka tubuh akan cenderung mengonsumsi makanan yang lebih banyak sebagai pengganti siang pada malam hari. Tubuh akan lebih cepat lapar saat malam hari saat tubuh memerlukan waktu istirahat.
4. Meningkatkan Depresi
Berdasarkan penuturan peneliti di bidang kimia dari South Methodist University, Brian Zoltowski, seluruh HP dan gadget dengan LED atau LCD yang menghasilkan cahaya biru dapat mempengaruhi tubuh. Bila tubuh, terutama mata, menerima cahaya biru yang berlebihan, siklus biologis menjadi tidak teratur.
Mata menjadi lebih mudah terjaga walaupun kondisi tubuh sudah lelah. Dengan demikian, maka seseorang yang tidur di samping HP menjadi lebih mudah terkena depresi karena kurang tidur dan cepat lelah di siang hari saat beraktivitas.
Selain itu, menurut Mary Carskadon sebagai pakar psikiatri dari Brown University di Rhode Island, orang yang mudah cemas juga akan mudah gelisa bila terkena cahaya biru tersebut.
5. Cedera Akibat HP Terbakar
Seiring dengan adanya fenomena yang disebut penumpukan panas, HP menjadi mudah terbakar. Saat HP sedang mengisi daya, baterai yang ada di dalamnya mudah menghasilkan panas, terlebih karena HP diletakkan di samping kepala maupun di bawah bantal saat tidur.
Dengan demikian, panas tersebut tidak bisa memancar keluar atau dapat dikatakan terjebak. Akibatnya, suhu HP menjadi semakin meningkat dan memicu kerusakan komponen internal hingga membuatnya mudah terbakar. Tubuh yang tidur di samping HP dapat menjadi cedera.
Haris Setyawan, Jessyca Gazella, dan Amri Mahbub berkontribusi dalam penulisan artikel ini.
Pilihan Editor: Inilah Daftar 20 Ponsel dengan Radiasi Tinggi yang Membayakan Kesehatan
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
